NMN (Nicotinamid-Mononukleotid) ist eine Substanz, die in den letzten Jahren sowohl in der wissenschaftlichen Welt als auch bei Verbrauchern sehr populär geworden ist. NMN hat potenziell wohltuende Auswirkungen auf die Gesundheit und fungiert als vielversprechendes Anti-Aging-Supplement. Aber ist NMN legal und ist es sicher? Das behandeln wir in diesem Artikel.
Ist NMN verboten?
NMN ist bisher verboten, jedoch ist NMN keine verbotene Substanz. Laut der Europäischen Union wird NMN als ein „Novel Food“ betrachtet, wobei die Meinungen darüber geteilt sind. Das bedeutet, dass NMN offiziell nicht als Nahrungsergänzungsmittel innerhalb der Europäischen Union verkauft werden darf. Laut der EU liegt das daran, dass die Substanz vor 1997 nicht weit verbreitet war und daher keine bedeutende Verbrauchsgeschichte aufweist.
Bevor NMN offiziell verkauft werden darf, muss es zunächst ein Zulassungsverfahren innerhalb der EU durchlaufen. Dieses Verfahren läuft seit 2023, und es wird erwartet, dass es in ein paar Jahren abgeschlossen ist, sodass NMN offiziell als Nahrungsergänzungsmittel innerhalb der EU verkauft werden darf. Da NMN jedoch äußerst beliebt ist, inzwischen überall verkauft wird (sowohl innerhalb als auch außerhalb der EU) und weltweit bereits von Hunderttausenden Menschen genutzt wird, möchten die meisten Verbraucher nicht darauf warten und bestellen ihr NMN über verschiedene Websites und Online-Marktplätze.
Ist NMN überhaupt ein Novel Food?
Darüber gehen die Meinungen auseinander, da die Substanz NMN natürlicherweise im Körper vorkommt, ein Derivat von Vitamin B3 ist, vom Körper produziert wird, in Muttermilch sowie in verschiedenen Gemüsesorten, Früchten und Milchprodukten enthalten ist. Es stellt sich daher die Frage, ob NMN tatsächlich als Novel Food eingestuft werden kann oder ob es nicht bereits vor 1997 ausreichend in der Nahrungskette vertreten war und somit einfach als Nahrungsergänzungsmittel in der EU zugelassen werden sollte.
Warum verkauft ihr trotzdem NMN, trotz des Verbots?
Der Geist ist aus der Flasche – die Menschen wollen NMN verwenden und werden es weiterhin tun. Weltweit wird NMN von Hunderttausenden Menschen sicher und ohne Nebenwirkungen genutzt. NMN ist ein Molekül, das natürlicherweise im menschlichen Körper vorkommt und von Vitamin B3 abgeleitet wird. Darüber hinaus ist NMN in verschiedenen Gemüsesorten und Früchten enthalten und sogar in Muttermilch vorhanden.
Aus Untersuchungen hat sich ergeben, dass 70% des NMN-Angebots kein oder zu wenig NMN enthalten. Wir möchten ein sicheres und qualitativ hochwertiges NMN-Produkt anbieten, damit die Menschen bekommen, was sie erwarten. Ein Produkt, das enthält, was auf dem Etikett steht. Darüber hinaus soll das Produkt sicher nach relevanten ISO- und GMP-Standards hergestellt werden und jede Charge in einem Labor getestet werden. Wir möchten den Menschen, die NMN verwenden möchten, das bestmögliche Supplement bieten. Damit wollen wir auch verhindern, dass Menschen auf andere Weise ihr NMN beziehen und dass NMN beispielsweise in die Illegalität abdriftet.
Wir produzieren und verkaufen schließlich ein NMN-Supplement, da die Sicherheit von NMN mittlerweile durch verschiedene Studien umfassend nachgewiesen wurde. Es wurden bisher bereits mehr als 16 menschliche Studien durchgeführt, von denen keine einzige gezeigt hat, dass NMN unsicher ist oder zu schweren Nebenwirkungen führt. 
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Welche Nahrungsergänzungsmittel sind noch weitere „Novel Food“, aber trotzdem überall erhältlich?
CBD und verwandte Produkte sind ein gutes Beispiel für ein Novel Food, aber dennoch überall erhältlich. CBD ist überall verfügbar, obwohl CBD offiziell verboten ist. CBD wartet immer noch auf die offizielle Genehmigung. Was bereits mit CBD passiert ist, geschieht nun auch mit NMN, und man sieht, dass immer mehr Hersteller NMN anbieten, obwohl dies offiziell noch nicht erlaubt ist. NMN ist, genau wie CBD, ein gutes und sicheres Supplement, das vielen Menschen zu einem gesünderen Lebensstil, besserer Gesundheit und einer Verbesserung der Lebensqualität verhilft. Die Europäische Union hinkt aufgrund von Bürokratie und langsamen Vorschriften hinterher, was dazu führt, dass es sehr lange dauert, bis gute Nahrungsergänzungsmittel offiziell verkauft werden dürfen.
Ist NMN eine körpereigene Substanz?
Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) ist eine körpereigene Substanz und kommt natürlich in allen Zellen des menschlichen Körpers vor. Der Vorteil davon ist, dass der Körper weiß, wie er mit dieser Substanz umgehen muss. NMN wird von allen Zellen in unserem Körper verwendet und ist eine alternative Form von Vitamin B3 (Niacin). Auf molekularer Ebene gehört es zu einer Klasse von Molekülen, die als Nukleotide bezeichnet werden, den Bausteinen von RNA und DNA. NMN wird in Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD+) umgewandelt, wodurch die NAD+-Spiegel erhöht werden. Daher wird NMN auch oft als NAD+-Booster bezeichnet.
Ist NMN sicher?
Inzwischen wurden mehr als 16 menschliche Studien unter anderem von Harvard und verschiedenen wichtigen Instituten aus der ganzen Welt durchgeführt. Die Untersuchungen zeigen, dass NMN sicher ist, und das sogar bis zu einer täglichen Dosis von 1200mg. Wahrscheinlich auch bis zu einer höheren Dosis, aber dies muss noch weiter untersucht werden. NMN ist ein Derivat von Vitamin B3 und NMN ist eine Substanz, die natürlich im Körper vorkommt, daher weiß der Körper, wie er mit diesem Molekül umgehen soll. Auf unserer Website veröffentlichen wir regelmäßig relevante Untersuchungen über NMN. Lesen Sie hier mehr.
Rechtlicher Status von NMN in anderen Ländern
Die Europäische Union hinkt bei der Zulassung von NMN hinterher. In Australien, Neuseeland, England (UK), der Schweiz und verschiedenen Ländern in Asien, Südamerika & Afrika ist NMN als Nahrungsergänzungsmittel erlaubt und somit überall erhältlich. In den Vereinigten Staaten hat NMN einen etwas besonderen Status. Zuerst war NMN in großen Supermärkten und Drogerien erhältlich, aber jetzt hat die FDA NMN als mögliches Medikament eingestuft. Das bedeutet, dass NMN offiziell derzeit in den USA nicht als Nahrungsergänzungsmittel verkauft werden darf, da die Eigenschaften/Wirkungen von NMN zuerst für Krankheiten und Beschwerden untersucht werden müssen. Allerdings ist NMN in den USA überall online als Nahrungsergänzungsmittel erhältlich und die FDA hat sogar angegeben, dass sie nicht streng durchgreifen wird. Kurz gesagt, NMN ist in immer mehr Ländern legal erhältlich, es bleibt nur abzuwarten, bis die EU NMN auch offiziell als Nahrungsergänzungsmittel auf den Markt zulässt.
NMN bekannt von Jinek
Am 5. Januar 2023 war Professorin Andrea Maier zu Gast in der Talkshow von Eva Jinek, um über NMN als Nahrungsergänzungsmittel zu sprechen, das dem Altern entgegenwirken kann. Während des Interviews erzählt sie, dass Forscher mit NMN die Lebensdauer von Mäusen um sage und schreibe 60% verlängern konnten. Außerdem erklärt sie, dass NMN sicher ist und welche Effekte und gesundheitlichen Vorteile es für Menschen haben kann. Sie weist jedoch darauf hin, dass NMN leider noch nicht offiziell verkauft werden darf, man es aber bereits bestellen kann. Leider ist das Interview online nicht mehr verfügbar, um es nachzuschauen.
Kann ich mein NMN-Niveau auf natürliche Weise durch Ernährung erhöhen?
NMN wird natürlich in verschiedenen Lebensmitteln gefunden. Einige Nahrungsquellen, die reich an NMN sind, sind:
- Avocados | 0,36 bis 1,60 mg pro 100 Gramm
- Brokkoli | 0,25 bis 1,12 mg pro 100 Gramm
- kühl | bis zu 0,9 mg pro 100 Gramm
- Tomaten | 0,26 bis 0,30 mg pro 100 Gramm
- rohes Rindfleisch | 0,06 bis 0,42 mg pro 100 Gramm
- Kleine Mengen NMN werden auch in Kuhmilch, Gurken und Edamame gefunden.
Das Problem ist, dass man für eine Standarddosis NMN (500mg) sehr viel Nahrung essen müsste, zum Beispiel etwa 50 Kilo Avocados.
Studien an Mäusen haben gezeigt, dass der Darm NMN aus der Nahrung leicht aufnimmt, aber es sind weitere Studien erforderlich, um zu untersuchen, wie der Verzehr von NMN-reichen Lebensmitteln die NAD-Spiegel in Ihren Zellen erhöhen kann.
Was ist ein „Novel Food“ genau?
Ein "Novel Food" ist ein Begriff, der in der EU verwendet wird, um Lebensmittel zu beschreiben, die vor Mai 1997, dem Zeitpunkt der ersten Novel-Food-Gesetzgebung, nicht in signifikanten Mengen von Menschen in der EU konsumiert wurden. Diese Kategorie kann Zutaten enthalten, die durch neue Produktionsprozesse wie genetische Modifikation hergestellt werden oder die traditionell außerhalb der EU konsumiert werden.
