Nicotinamid-Ribosid (NR): Unterstützung des NAD⁺-Stoffwechsels und der Mitochondrienfunktion
In der Biologie des Alterns spielt Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid (NAD⁺) eine zentrale Rolle. NAD⁺ ist ein wesentliches Coenzym für die mitochondriale Energiegewinnung, DNA-Reparaturvorgänge und die Regelung zellulärer Stressantworten. Mit zunehmendem Alter sinken die NAD⁺-Spiegel in verschiedenen Geweben; dies wird mit einer verminderten zellulären Energiebereitstellung, abnehmender Reparaturfähigkeit und erhöhter entzündlicher Aktivität in Verbindung gebracht – Vorgänge, die mit mehreren sogenannten Kennzeichen des Alterns zusammenhängen.¹
Nicotinamid-Ribosid (NR) ist einer der am besten untersuchten Vorläufer von NAD⁺. Nach oraler Einnahme wird NR über bestimmte enzymatische Wege (NRK1 und NRK2) in Nicotinamid-Mononukleotid (NMN) und anschließend in NAD⁺ umgewandelt. Dadurch kann der verfügbare intrazelluläre NAD⁺-Vorrat zunehmen, was die biochemische Grundlage für die Unterstützung von Energie- und Reparaturvorgängen bildet.²
Klinische Studien am Menschen zeigen, dass eine orale NR-Ergänzung die NAD⁺-Versorgung beim Menschen wirksam erhöht und im Allgemeinen gut vertragen wird. In einer randomisierten, placebo-kontrollierten Studie mit gesunden Erwachsenen mittleren und höheren Alters führte eine sechswöchige NR-Ergänzung zu einem deutlichen Anstieg von NAD⁺-Stoffwechselprodukten im Blut.³ Andere klinische Untersuchungen bestätigen, dass wiederholte tägliche Gaben von NR über mehrere Wochen die NAD⁺-Spiegel im Blut erhöhen, ohne schwerwiegende Nebenwirkungen.⁴
Außerdem zeigte eine frühe pharmakokinetische Studie am Menschen, dass bereits eine einzelne orale Gabe von NR zu einer erheblichen Erhöhung der NAD⁺-Konzentration im Blut führen kann, was die biochemische Verfügbarkeit von NR beim Menschen stützt.²
Ferner deuten Daten am Menschen darauf hin, dass eine NR-Ergänzung bei älteren Erwachsenen das NAD⁺-Metabolom in der Skelettmuskulatur vergrößern kann und mit Veränderungen der Genexpression und von Signalwegen zusammenhängt, die an Entzündung und mitochondrialer Funktion beteiligt sind.⁵
Zusammen zeigen diese Befunde, dass Nicotinamid-Ribosid zu den am besten belegten NAD⁺-Vorläufern gehört, die derzeit verfügbar sind. Die wissenschaftliche Literatur belegt übereinstimmend, dass NR die NAD⁺-Versorgung beim Menschen erhöht, was eine wichtige biochemische Voraussetzung für das Funktionieren zellulärer Energie- und Reparaturmechanismen während des Alterns darstellt.
Quellen (vollständig und geprüft)
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Science Advances (2023)
Übersichtsartikel über NAD⁺-Stoffwechsel, Altern, oxidativen Stress und Entzündung.
https://www.science.org/doi/10.1126/sciadv.adi4862 -
Trammell SAJ et al. (2016)
Nicotinamide riboside is uniquely and orally bioavailable in mice and humans.
Nature Communications, 7:12948.
https://doi.org/10.1038/ncomms12948 -
Martens CR et al. (2018)
Chronic nicotinamide riboside supplementation is well-tolerated and elevates NAD⁺ in healthy middle-aged and older adults.
Nature Communications, 9:1286.
https://doi.org/10.1038/s41467-018-03421-7 -
Vreones M et al. (2023)
Oral nicotinamide riboside raises NAD⁺ and lowers biomarkers of neurodegenerative pathology in plasma extracellular vesicles enriched for neuronal origin.
Aging Cell, 22(1):e13754.
https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC9835564/ -
Elhassan YS et al. (2019)
Nicotinamide Riboside Augments the Aged Human Skeletal Muscle NAD⁺ Metabolome and Induces Transcriptomic and Anti-inflammatory Signatures. Cell Reports, 28(7):1717–1728.e6. https://doi.org/10.1016/j.celrep.2019.07.043
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